Co jeść, gdy rzucasz palenie?

Co jeść, gdy rzucasz palenie?

Odpowiednia dieta w trakcie rzucania palenia jest niezwykle istotna. Bez niej niemal na pewno przybierzesz na wadze (ponieważ ciało będzie domagało się pewnej formy rekompensaty). W dzisiejszym wpisie podpowiem, jak rzucić palenie, żeby… nie przytyć. Wbrew bowiem niektórym opiniom te dwie rzeczy są ze sobą jak najbardziej powiązane. Na pewno w trakcie rzucania palenia nie […]

E-papierosy – czy to na pewno wybawienie?

E-papierosy – czy to na pewno wybawienie?

Jak to powiedział Mark Twain? „Rzucanie palenia to najłatwiejsza rzecz pod słońcem. Wiem, bo robiłem to setki razy”. Niestety to prawda, jak w przypadku każdego nałogu, tak i w tym na rzucającego palenie będzie czekało wiele pułapek… Oczywiście najlepiej jest rzucać nałóg stopniowo. Jednym ze sposobów mogłyby być e-papierosy. Palacz nie musi rezygnować od razu […]

Wpływ palenia papierosów na wygląd

Wpływ palenia papierosów na wygląd

Kiedyś palenie papierosów było trendy. Faceci w garniturach i nieodłącznym papierosem przyklejonym do wargi, kobiety z burzą włosów na głowie, z papierośnicą w dłoni… to był szczyt szpanu i elegancji. Na szczęście to się zmieniło, a papierosy zaczynają być w różny sposób wyrzucane na margines, na przykład poprzez zakazy palenia w miejscu publicznym. I nic […]